دشمنان پوست

سیگار

نیکوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزایش می دهد . این مسأله موجب شل شدن

و فقدان انعطاف لازم در پوست می شود . علاوه براین کشیدن سیگار موجب از بین رفتن درخشندگی پوست شده

و به پوست ظاهری زرد و کدر می بخشد . پوست به اکسیژن نیاز دارد زیرا اکسیژن به ساخت کلاژن و الاستین کمک می کند

و گردش خون را در پوست سریع می سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرایشی برای بالابردن میزان اکسیژن پوست عمل می کند .

روزانه سی دقیقه پیاده روی با قدم های تند به مراتب مفیدتر از خرید یک محصول آرایشی با قیمت سی دلار است .

بسیاری از این فرآورده های شیمیایی تأثیری بر افزایش میزان اکسیژن پوست ندارند .

الکل

نوشیدن الکل پوست را آ« هیدراتهآ» می کند ، رگ های خونی را گشاد می سازد و حتی می تواند سرخی بیمارگونه پوست را وخیم تر کند .

نورخورشید

همه می دانیم که نور خورشید تا چه اندازه برای پوست زیان آور است . پس چرا اجازه می دهید چهره تان در

برابر نورخورشید مثل یک ماهی تابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشید چروک های ضدآفتاب

تا حدی از اثرات زیان آور نورخورشید بکاهید . بنابر این روز خود را با مصرف این کرم ها آغاز کنید .

رادیکال های آزاد

باکپسول های ویتامین E به جنگ رادیکال های آزاد بروید . یک کپسول 1000 میلی گرم را با قیچی برش کوچکی بدهید و یا از یک سنجاق تمیز

برای سوراخ کردن آن استفاده کنید ، محتویات کپسول را مستقیم روی پوست بمالید و آن را با کمی مرطوب کننده مخلوط کنید .

پرخوری

پرخوری می تواند بدنتان را دچار کمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن ، پوست نازک شده

و خیلی زود به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براین چاقی و لاغری های متعدد پوست را شل و آویزان می کند.

داروها

برخی از داروها می توانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند . زمانی که دارو مصرف می کنید به ویژه آنتی بیوتیک ،

در باره اثرات جانبی آن از پزشک توضیح بخواهید ، شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشید قرار ندهید .

تلفن

چطور ممکن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز ترک های ریزی در اطراف چانه تان می بینید ؟

احتمالاً این ترک ها به دلیل تکیه دادن گوشی تلفن به چانه تان است . این ترک ها می توانند محل تجمع باکتری ها شود .

هر روز گوشی تلفن را با الکل پاک کنید و سعی کنید عادت تکیه دادن گوشی تلفن به صورتتان را از بین ببرید .

نرمش ماهیچه های صورت

با این تصور که ورزش برای ماهیچه های بدن مفید است چنین به نظر می رسد که ورزش ماهیچه های

صورت نیز آنها را تقویت می کند اما در واقع این کار عامل تشکیل چروک های صورت خواهد بود .

زمانی که ماهیچه ای را نرمش می دهید ، پوست روی آن چروک می شود .

ویتامین A

با وجود اینکه ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست می شود . اگر

هر روز بیش از 450 گرم آب میوه با سبزیجات حاوی ویتامین A مصرف کنید ، پوستتان به تدریج شکننده ، نازک و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسید .

یخ

شاید شما هم شنیده باشید که چگونه آ« جوآن کرافوردآ» و برخی از ستارگان سینما پوست چهره شان را با فروبردن

صورتشان درون ظرف پر از مکعب های یخ سفت و کشیده می کنند اما شما به هیچ وجه چنین کاری نکنید ،

تنها اثر این کار شکسته شدن مویرگهای چهره است .

/ 0 نظر / 5 بازدید